Je veux juste lever un genou, mais je n'y arrive pas ㅠㅠ
J
Une jambe pliée au genou vers le haut et l'autre presque tendue avec le pied naturellement relâché vers le bas, je n'y arrive pas, peu importe ce que je fais. Y a-t-il une méthode ?

Une jambe pliée au genou vers le haut et l'autre presque tendue avec le pied naturellement relâché vers le bas, je n'y arrive pas, peu importe ce que je fais. Y a-t-il une méthode ?
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